Avoimet Ovet ja uutta ohjelmaa Sun
Lauantai 24.5.2008 (14-17): Sundet Gym
Sundsbergin oman kuntoklubi Sundet Gym kutsuu kaikki alueen asukkaat Avoimiin Oviin lauantaina 24.5. klo 14-17
Paikalla omien alojensa asiantuntijoita antamassa ilmaisia vinkkejä, joten tule ihmeessä paikalle ja ota naapurisikin mukaan!
CHINESE WAY OF SELF-HELP FOR WELL-BEING AND HEALING: KLO 14 JA 16
Uusina kursseina on alkamassa kiehtovia lajeja kuten Tai JiQuan ja Qigong.
Kaikki halukkaat pääsevät lauantaina tutustumaan ja kokeilemaan ryhmässä näitä lähes jokaiselle sopivia lajeja, jotka lisäävät terveyttä, kehotietoisuutta ja keskittymiskykyä sekä tukevat henkistä ja fyysistä balanssia.
Kursseista vastaa traditionaalisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) tohtori Li Haishen.
Hän pitää englannin kielellä kaksi noin 45 min mittaista esittelyä tulevista kursseista ja niiden taustasta.
Kokoontuminen Sundet Gymillä, josta siirrytään mahdollisesti ulos.
Esittelyt ovat maksuttomia. Ilmoittautuminen etukäteen toivottavaa, mutta ei
pakollista.
PERSONAL TRAINER -PALVELUT
Paikan päällä on myös personal trainer Tom Stellberg, jolta voit varata etukäteen ajan oman saliohjelman tekemiseen tai pyytää ravintokonsultaatiota.
Ohjelmavaraukset etukäteen sähköpostilla.
RAVINTOLUENTO KLO 15
Vinkkejä lähestyvän kesän ruokavalioon, noin 20 min luento ja aikaa kysymyksille. Asiantuntijana Tom Stellberg.
Maksuton. Ilmoittautuminen etukäteen toivottavaa, ei pakollinen.
URHEILUFYSIOTERAPEUTIN KONSULTAATIOTA KLO 14-17
Marko Järvi antaa ryhtivinkkejä sekä konsultoi vammojen ja vaivojen hoidossa.
Ei ajanvarausta. Maksuton.
Kuntosali ja hierovat nojatuolit ovat koko päivän (klo 9-21) kaikkien Sundsbergin asukkaiden käytössä (alle 18 vuotiaat turvallisuussyistä vain vanhempien seurassa).
Tervetuloa!
Katri ja Marko
Sundet Gym
