| ||
|
Ajankohtaista
SUNDET GYM - LIIKUNTAPAIKKA LÄHELLÄSI
Kuntoilu Sundsbergissä ei kaadu ainakaan treenimatkan takia, sillä hyvin varusteltu lähisali löytyy aivan naapurista. Sundet Gym toimii Kirsikkapolun väestösuojassa ja treenaamassa on helppo käydä avainkortilla itsellesi sopivana aikana klo 06-23 välillä.
Laadukkailla Technogymin laitteilla onnistuu sekä aerobinen treeni (cross-trainerit, kuntopyörät, soutu, juoksumatot) että varsin monipuolinen lihaskuntoharjoittelu. Käytössä on myös kiertoharjoittelulaitteet, joilla treenaaminen on hauskinta kaverin kanssa.
Treenin jälkeen voi rentoutua hierovassa nojatuolissa, joita on salilla pari kappaletta kuntoilijoiden vapaassa käytössä.
LASTEN NURKKA
Lapset voi tuoda mukaan vanhempien omalla vastuulla ja suositeltavaa on, että he jäävät lapsille suunnatulle alueelle, jossa voi mm. piirtää, leikkiä ja katsoa leffoja. Jumppasalin puolella lapset voivat pelata säbää tai touhuilla vapaasti vanhempien vastuulla, kunhan huomioitte, ettei leikistä ole häiriötä treenaajille!
ILMAINEN TUTUSTUMINEN
Avainkortin ilmaista tutustumista varten saat hakemalla Sundet Gymin käytävältä kirjekuoren lisäohjeineen. Voit myös pyytää lisätietoa ja antaa palautetta sähköpostitse osoitteeseen [Sähköpostiosoitteen näkyminen vaatii javascriptin]
SALIOHJELMA
Vauhtiin pääsee varmasti kun tilaa personal trainer Tom Stellbergiltä oman saliohjelman. Lisätiedot [Sähköpostiosoitteen näkyminen vaatii javascriptin] tai p.0400 913 820. Sundet Gymin kävijöille sopimushinnat.
JUMPPAKURSSIT SYKSYLLÄ 2015
- TI klo 19.15 Pump 60 min
- KE klo 18.15 Kiinteytys 60 min
- SU klo 17.30 Step & Body 60 min
- SU klo 18.45 Pilates 60 min
Kurssit alkavat viikolla 35. Ti ja ke tunteja ei pidetä syyslomaviikolla (13.10 ja 14.10.). Yhden kurssin hinta on 130€. Maksuvälineenä käyvät myös liikuntasetelit. Kysy vapaita kurssipaikkoja: [Sähköpostiosoitteen näkyminen vaatii javascriptin] tai p. 050 3475 448.
KEHONHUOLTO
Luotettava kehonhuollon ammattilaistiimi palvelee Idealfit Eirassa ja Hakaniemessä. Tyypillisiä tilanteita, jolloin meille kannattaa tulla, ovat esim.
- niska- ja hartiaseudun vaivat
- olkapääkivut ja liikkuvuusrajoitteet
- univaikeudet
- stressioireet
- tapaturmien ja leikkausten jälkeinen kuntoutus
- tauon jälkeinen liikkumisen aloittaminen
- kuntosaliliikkumisen monipuolistaminen ja tehostaminen
- fysioterapiaan tai urheilufysioterapiaan
- hierontaan (klassinen tai urheilu)
- akupunktioon tai akupainantaan tai tuinaan
- ryhtiklinikkaan
Osteopaatti Jere Linja-aholle voit varata ajan Sundet Gymille osoitteesta: [Sähköpostiosoitteen näkyminen vaatii javascriptin] tai puh 050 570 1824.
Kunnon terveisin,
Marko Järvi
Sundet Gym
